Feldenkrais gemeinsam lernenMit Bewusstheit durch Bewegung

In Stunden in Bewusstheit durch Bewegung leite ich Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern verbal an. Beginnend aus alltäglichen, meist einfachen Positionen im Liegen, Sitzen oder Stehen schlage ich Ihnen eine Reihe von Bewegungen vor, die Sie für sich ausprobieren können. Ich mache Ihnen die Bewegungen nicht vor, sondern lenke Ihre Aufmerksamkeit auf verschiedene Teile und Aspekte jeder Bewegung. Dabei gestalte ich jede Stunde so, dass ein Raum entstehen kann, in dem Sie für sich und mit sich selbst lernen – in Ihrem Tempo und Ihrer Neugier.

Das Besondere an der Feldenkrais-Methode ist, dass Sie selbst es sind, die für sich herausfinden, wie Sie Ihr Tun und Lassen besser nach Ihren ureigensten Bedürfnissen, Wünschen und Vorstellungen gestalten können. Moshé Feldenkrais drückte das so aus:

„Wenn Sie wissen, was Sie tun, können Sie tun, was Sie wollen.“ – Moshé Feldenkrais

Ich biete regelmäßig an verschiedenen Orten Kurse und Workshops an, Sie können meinen Feldenkrais-Unterricht aber auch online besuchen.

Ganz gleich, welche Variante Sie wählen, ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!