Leben ist BewegungSich besser bewegen heißt also besser leben

Mit diesem Satz erläuterte Moshé Feldenkrais einen zentralen Grundpfeiler menschlichen Daseins. Egal ob wir schlafen oder wach sind, solange wir leben, ist unser Körper nie ganz still. Große Teile unseres Nervensystems sind daher immer damit beschäftigt, Impulse an Muskeln zu senden und das Feedback unserer Sinnesorgane auszuwerten. Als Menschen werden wir jedoch fast ohne jegliche fertige Bewegungsmuster geboren, sondern müssen alles erlernen.

Und hier ist der Schlüssel der Feldenkrais-Methode: Dieses Lernen ist niemals abgeschlossen und selbst jahrzehntelang genutzte Gewohnheiten lassen sich mit der richtigen Herangehensweise ändern. Oder um Moshé Feldenkrais noch einmal zu zitieren:

„Nichts an Ihnen ist unveränderlich. Alles kann verbessert werden, abgesehen von den Dingen, die Sie selbst für unveränderlich halten.

Probieren Sie es gerne einmal aus. Sie werden überrascht sein – am meisten von sich selbst!

Ihre Maria Waas

Ja, ich möchte mich überraschen lassen!